身材 永遠是小女孩到熟女們
永永遠遠的課題
一輩子的作業
絕對無法放過自己被當的一個科目
不管人生的哪一個階段
我們總有千百的理由 要去做身體管理
前男友結婚 喔 一定要穿戰服去迎戰
吃尾牙 也要風靡全場
再來就連要出國去玩大吃大喝前
也會為了要拍照上相
總是提前做身材管理
我身邊的朋友同事
都知道 我就是個定時會發作要揪大家做身材管理的人
動不動發起 168 三天斷食
網路健康食譜
已經是家常便飯囉
但是 老實說 這陣子我遇到了一點撞牆期
不管用什麼方法我都好卡
於是 我參考了 之前朋友的妹妹也是嘗試的
五膳
這是女人我最大上面也有介紹的產品
陶晶瑩代言的
之前跟朋友聚餐時
他妹妹就是剛好在做模擬斷食
我印象很深刻
因為當天吃泰國料理
他一口都沒吃
我想說 怎麼可能忍得住啊
當天剛好是他斷食的第五天
原來到了第五天 真的會堅持捏
於是好奇寶寶我來了
很簡單又不用特別準備
直接幫你準備好了第一天到第五天的食材
好適合像我這樣工作忙到翻的懶人
裡面都有附上說明書跟一個布呎
馬上測量腰圍
五天後見真章
除了五天斷食餐之外
還可以再另外加購其他的產品喔
像是元氣棒很適合在辦公室頭暈暈時
趕快補充一根
讓血糖恢復 又不造成負擔
這個防彈南瓜飲 跟蛋白粥 也都成為我的心頭好
方便攜帶 營養滿分
東西都來了 萬事俱備 只欠東風
所以我挑了一個週一
開始囉～
早餐
纖果棒好好吃喔
然後直接喝了南瓜飲之後
飽到不行
午餐
蛋白粥好吃 尤其是加了肉鬆之後
剛好今天在外面跑客戶
一邊開車一邊喝
晚餐
不得不說 薑泥我最後都沒有加
這個是我唯一不喜歡的東西
第一天結束心得：
第一天 完全沒有飢餓的感覺
身體有種清爽的感覺
開始期待第二天囉～
早餐 來不及拍
午餐
這個豌豆蛋白粥是我最期待的一餐
晚餐
很快喔～ 第二天晚上了
到第二天一樣很乖喔～
沒有想吃別的東西的念頭
第二天心得：
延續第一天的好心情
也開始對於五天之後的效果有了期待
噢 對了
跟之前－斷食不一樣
我今天有排便噎～～
本來以為會有不正常的排便情況
ＢＵＴ～
可能是一直都有補充養份
跟一般的斷食還是不太一樣
所以 排便是順暢的喔～
ＯＫ
往第三天 ＧＯＧＯ喔
走一半了
所以說 五天 真的很容易達成耶
早餐
感覺因為吃得很健康 皮膚都開始有了光澤
午餐
今天午餐特地把肉鬆最後再加
有不一樣的口感喔
晚餐
第三天 到了尾聲
身邊的人也都開始有一些感受到我體態的不一樣囉
我們在往最後兩天過去吧
第四天
一早就先把早午餐放到我的抽屜裡面
今天來不及在家裡吃早餐
上班邊喝邊吃囉
午餐
咕嚕咕嚕。 吃午餐囉～
晚餐
不得不說 到了第四天
開始有點想念吃固體的東西囉
再加油一下下唷～
最後囉
最後一天～ 開心
自信度爆表的露肚肚
午餐
晚餐
晚餐吃完
可以好好休息 明天早上看看成果囉～
哇～～
覺得很不錯噎
大家要知道喔
我這肚肚可是生過兩個寶寶的肚子啊
（請勿高標）
五天過去了
只有在第四天覺得比較辛苦一下
但是整體上精神都很不錯喔
如果
真的需要在短時間 做體態管理的人
可以選擇這樣的健康 方便 不傷身體的方式喔
團購網址如下～
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